Receita de Sopa de batata doce com alho poró, uma delicia leve e saudável.
INGREDIENTES:
2 alhos-porós médios
1 batata-doce pequena
1/2 cebola média descascada e picada
1 colher (sopa) de creme vegetal ou óleo
3 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
MODO DE PREPARAR:
Limpe o alho-poró, seque com toalha de papel, corte a parte branca em rodelas finas e reserve. Lave as folhas verdes externas e parta-as ao meio. Lave a batata-doce, descasque e pique em pedaços médios. Coloque numa panela com a cebola e 1 litro de água, cubra com as folhas de alho-poró e cozinhe até a batata ficar bem macia (quase desmanchando). Retire do fogo, despreze as folhas de alho-poró e, assim que a batata-doce amornar, bata no liquidificador com o caldo, até obter um creme homogêneo. Leve ao fogo uma panela com o creme vegetal e o alho-poró e refogue, mexendo de vez em quando, por 3 minutos, ou até ficar al dente. Incorpore a batata-doce batida, a cebolinha-verde, o sal e a pimenta-do-reino. Assim que ferver, retire do fogo.
Polvilhe com cebolinha e sirva.
fica uma delicia.
Todas pessoas abaixo tem o mesmo interesse que você, siga você também
Postagens populares
-
Caldinho de feijão, uma sopinha muito boa para o inverno! Ingredientes: - 1/2kg de feijão - 1 pacote de carne seca picada e desalgada - 2 li...
-
Sopa de grão de bico com frango Ingredientes: 500g de grão de bico 500g de peito de frango 50ml de óleo de canola ou girassol ( 3 col...
-
Receita de sopa de fubá e couve. Você vai precisar de: 1 paio cortado em rodelas 8 folhas de couve cortadas em tiras bem finas 3 colheres...
-
Caldo de Mocotó Delicioso Receita de caldo de mocotó Ingredientes: 1 Kg de mocotó cortado em rodelas 3 dentes de alho picado a gosto 7 xí...
-
Sopa de couve flor com brócolis e linguiça toscana Ingredientes: 1 couve flor média 1 brócolis pequeno 200g de linguiça toscana 1 ...
-
Receita de Sopa de escarola INGREDIENTES: 2 maço(s) de escarola 2 litro(s) de caldo de legumes fervente 3 unidade(s) de tomate picado(s) 1 d...
-
Sopa de frutos do mar Ingredientes: 100g de lulas 100g de mexilhões sem casca 80g de vôngoles 1 cebola pequena 1 envelope de açaf...
-
Sopa de legumes que delicia vai ficar você e sua família em dia de frio. Receita de Sopa de Legumes deliciosa Ingredientes 1 tomate sem...
-
Caldinho de Aipim aí que bom é o tipo de prato que vai bem o ano todo, entretanto no frio é uma boa pedida. Ingredientes Necessários 400 a 6...